すっきりしたフェイスライン、ギュッと引き締まった顔に憧れる方は多いはず。多くの女性が小顔になりたいと日々思うのではないでしょうか。そんな憧れの小顔、実は頭皮マッサージで手に入れる事ができます。今回は小顔と頭皮マッサージについてご紹介します。
どうして小顔に頭皮マッサージが効果的なの？
悩みは顔なのになぜ頭皮なの？と思った方は多いと思います。それは頭皮をマッサージする事で顔が大きく見えてしまう原因が解消できるからです。
血行不良によるむくみを解消
顔が大きく見える原因と言えばむくみです。むくみは血行不良によってひきおこされます。そこで顔と繋がっている頭皮をマッサージし血行を良くしてあげましょう。いくら顔だけをマッサージしていても顔と繋がっている部分の血流が良くなくてはすぐ元に戻ってしまいます。なので頭皮もマッサージをした方が効果的なのです。
顔のたるんだ筋肉を刺激
顔の筋肉が衰えると顔がたるんでしまいます。するとフェイスラインもぼやけて顔が大きく見えてしまうのです。そこで顔と繋がっている頭皮をマッサージして顔の筋肉を刺激してあげましょう。刺激により筋肉が引き締まるとリフトアップされ、引き締まったらフェイスが出てきます。
小顔に近づく頭皮マッサージ！
小顔を目指して頭皮をマッサージしていきます。マッサージは闇雲にするのではなく、頭を３箇所にわけてじっくりマッサージしてあげるとより効果的です。
・サイド
・後頭部
・頭頂部
この3箇所にわけてマッサージしていきます。3箇所ともやり方や注意点は基本同じです。
①両手を軽く握るように曲げ、第一関節を使って揉んでいきます。第一関節を頭皮に当て、頭頂部に向かってくるくると回すように下から上へとマッサージしあげてください。痛気持ちいいくらいの強さで1分ほどマッサージしてあげましょう。
② 下から上に向かって指の腹を使って頭皮を引っ張り上げるように各部分、揉んでいきます。この時、爪を立てないように気を付けてください。それぞれ30秒〜1分揉んでいきます。
まとめ
小顔になりたいなら頭皮を揉みほぐしてあげるとより効果的！頭と顔は繋がっています。頭皮をマッサージすることで血行を良くし、顔の筋肉を刺激してむくみやたるみを解消して、引き締まった小顔を手に入りましょう。
