多くの人が憧れるパッチリとした目はツボ押しマッサージで手に入れましょう。メイクでパッチリとした目は作れますがやはりベースが大事です。スッキリ、パッチリした目元に近づくツボ押しマッサージのやり方と一緒におこなってほしい筋トレをご紹介します。
目元をパッチリさせるツボ押し押しマッサージのやり方！
ツボ押しマッサージでスッキリさせて目元をパッチリさせてあげましょう。目をパッチリ大きく見せてくれるツボは太陽というツボです。
太陽（たいよう）
目尻とこめかみの間にあるのツボです。
効果
目元のむくみをとってくれます。二重がはっきりしない時など押してあげるといいです。また眼精疲労にも効果的なので、目が疲れている時や目の使いすぎで頭痛をおこしてしまった時なのどにおすすめになります。
ツボの押し方
指の腹でゆっくりと5秒くらい押してあげてください。痛気持ちいいくらいの強さで10回押してあげましょう。
目元パッチリ！ツボ押しと一緒に簡単筋トレ！
ツボ押しと一緒に目元の筋トレをしてあげるとさらに効果的！筋トレと言っても大変なものでなくとっても簡単なのでぜひやってみてください。
① ギュッと力を入れながら目を閉じたり大きく開いたりしてください。5秒づつキープしなかがらおこなってあげましょう。
② 上下左右に目を動かしながら2、3回パチパチと瞬きをします。上を向いて瞬き、下を向いて瞬き、横を向いて瞬きというふうにそれぞれ5回づつおこなってください。慣れてきたら斜め上や斜め下もおこなうとより効果的です。
③少し難しいですが効果的なのが下まぶたの筋トレです。下まぶたを引き上げて目を細めてみましょう。上まぶたで目を閉じるのではなく下まぶたで目を閉じるイメージです。10秒ほどキープしたらギュッと目を閉じる開くを10回繰り返してください。
目元のツボ押しマッサージの注意点！
目元をスッキリさせて目を大きく見せてくれるツボ押しマッサージは、やみくもにおこなってはいけません。ツボ押しマッサージをする時は注意も必要です。
・強く押しすぎない
・擦らない
この2つに注意しましょう。目元は皮膚が薄くとてもデリケートな部分になります。強く押して傷つけないようにしてください。また擦ってしまうと摩擦でシワになったり色素沈着する事があるので気を付ける必要があります。
まとめ
目元がむくんだり疲れたりしてスッキリしない、二重がぼやける、そんな時はツボ押しマッサージをしてあげましょう。またマッサージにプラスで筋トレもおすすめです。とっても簡単なのでお風呂上がりや就寝前、メイクの前などにぜひやってみてください。
