多くの人が肌の悩みであげているのは、毛穴の開きです。年齢関係なく、毛穴の開きは起きます。改善するには原因を知ることがまず大事です。原因と簡単にできちゃう対策をお伝えするので、参考にしてみてくださいね。
毛穴なくすためには広がる原因を知ろう
小鼻や頬の毛穴が開いてしまい、肌が汚く感じる…と悩んでしまうかもしれません。「隠さなきゃ！」と一生懸命メイクをしても、逆に毛穴の開きが目立ってしまうことも多いんです。そんな毛穴の開きを改善させるためには、まず毛穴が開く原因を知りましょう。
肌が乾燥している
肌はすごく繊細です。特に、乾燥に弱く肌の外側にある角層の水分が失われると、バリア機能が低下します。肌を紫外線や雑菌から守るためには、ある程度の皮脂は必要不可欠です。乾燥のせいで皮脂の分泌が極端に少なくなります。
肌は自然とバリア機能を整えて、バランスを取ろうとするので皮脂を分泌させるんです。でも、乾燥のせいで肌の認識が低下し、多くの皮脂を分泌させてしまいます。結果的に、皮脂汚れが毛穴につき、広がるのです。
皮脂が多い
ニキビの原因とも言われる皮脂ですが、毛穴の開きにも大きな影響を与えます。年齢を重ねていると、どうしても日常生活や食生活が乱れてしまいがちです。
いろんな要因の積み重ねで皮脂分量が過剰になることは、よくあります。皮脂は本来肌に必要なもので、汗と混ざり合雨ことで皮脂膜となって肌のバリア機能をアップさせるんです。過剰に分泌されることによって、逆に毛穴の出口が押し広げられてしまい、毛穴が開きます。
肌のたるみ
毛穴が開くと同時に肌のたるみを感じる人も多いです。毛穴はもともと、丸い形をしていますが、肌にたるみが生じると、毛穴の形も変わります。たるんで下に肌が落ちることで、しずく型に毛穴は変化するのです。
形が変わると、どうしても毛穴が大きく広がっているような気がして目立ちます。頬などを指先で引っ張ると、毛穴の開きが目立たなくなれば、たるみが原因と言っても過言ではありません。
毛穴をなくす簡単な方法
毛穴の開きは、どれだけ隠そうとしてもなかなか難しいです。顔には、毛穴の数が多くて開きやすいといえます。だからといって、「じゃあ、仕方ない」と諦めるのはまだ早いです！毛穴をなくすための簡単な対策方法をお伝えします。
洗顔は必須！
毛穴ケアで最も大事なことは、洗顔です。皮脂は毎日分泌されますし、その他にもメイクなどで毛穴の中に溜まることもあります。こうした皮脂や汚れを1日の終了時に、きっちりと洗顔をして肌を大切にしてあげましょう。
毛穴の汚れをしっかりと落とす方法は、ちょっとした意識の持っていきかたです。毛穴に効果的な洗顔の方法をよく理解しておくようにしてください。
- 事前にぬるま湯で予備洗いをする
- 洗顔フォームをしっかりと泡立てる
- 指の腹で優しく丁寧に洗う
- ぬるま湯で泡が残らないようにすすぐ
- 水分の拭き取りは優しく
毛穴が開いている時、汚れが毛穴に残っていることがほとんどです。最初にぬるま湯で顔を予備洗いすると、肌に泡を乗せたときの持ちが違います。その後、洗顔フォームをしっかりと泡立てて、丁寧に洗うと古い角質や皮脂を落としやすくなるのです。
皮脂や汚れを落としたい！と思って、必死にゴシゴシする人も多くいます。肌への摩擦を引き起こして乾燥の原因になるので、NGです。優しく洗ってもきちんと皮脂や汚れは落ちるので、泡を転がすように洗うことを意識しましょう。皮脂量が多い部分は、より丁寧に洗ってくださいね。
泡で肌をキレイにした後は、ぬるま湯で泡をきちんと落としましょう。泡を落とす時が1番集中して欲しい瞬間です。ありがちなのが、額やこめかみなど、フェイスラインに泡が残ることだといえます。泡が残った状態だと、汚れが残っているのと同じなので、20回以上はすすぐことが望ましいです。
最後に水気を拭き取る時ですが、タオルを肌に軽く押すようにしましょう。勢いに任せてゴシゴシ拭くと、せっかくの肌がまた乾燥してしまうので、優しく柔らかくが基本です。
保湿ケアやナイトパック
毛穴が開いている時、肌は無防備に雑菌などを取り込んでしまう状態だといえます。そうならないためにも、化粧水や美容液で保湿ケアを行い、毛穴を引き締めましょう！
また、週末など時間がゆっくり使える時はナイトパックがおすすめです。眠っている間にできるパックのことで、最後の仕上げとして効果が期待できます。目覚めた時に肌の質が変化していたら、嬉しいですよね。
肌の全てにつながる紫外線ケア
肌の様々なトラブルは紫外線が原因の1つということは、よくあります。ついつい、日頃の保湿ケアでOKでは？と思いがちですが、違うんです。紫外線ケアは朝日焼け止めを塗ればOK、というわけではありません。それぞれの日焼け止めには、効果が持続する目安の時間が記載されています。
表記にならって、日焼け止めは都度塗るようにしてください。また、ポイントとしては夏だけとか晴れた日だけというように限定的なものではなく、1年中塗ることが基本です。
まとめ
毛穴が開いてしまった時は、肌を清潔にすることと刺激しないことです。すぐに効果を実感できないかもしれませんが、毎日のケアが理想の毛穴になるための一歩だといえます。
