エイジングケア

美肌の差はこれだった!おうち時間をムダにしない大人女子に聞く肌ケアQ&A

以前と比べると減ったものの、最近は利用したいおうち時間!これは活用するしかありません!そこで今回は、おうち時間を活用する大人女子に教えてもらう、美容で気をつけているポイントやスペシャルケアを紹介したいと思います。同じ年齢でも肌がキレイなあの人はおうち時間の使い方が違っていたんです。今日から肌ケアを強化して、周りと差をつけちゃいましょう。

おうち時間の肌ケアで気を付けていること

おうちで過ごす時間が長くなったことで、生活リズムの変化やストレスによる肌トラブルに悩む方は多いですよね。そこで、肌がキレイな大人女子の方が気をつけているおうちでの過ごし方を紹介します。

おうち時間のスキンケアで気をつけていることを教えてください。

メイクをしない日も必ず洗顔をするようにしています。クレンジングはしませんが、在宅ワークなどでメイクをしない日も、洗顔だけはきちんと丁寧におこなっていますよ。

実はこれ、意外とできていない人が多いんですよ。メイクをしなかった日も皮脂は出ていますし、ホコリなどの汚れも付着しています。洗顔は乾燥するイメージがあり、できるだけ減らした方がいいと誤解されがちですが、肌に残った汚れや皮脂は酸化して肌にダメージを与えてしまいます。かえって肌を乾燥させてしまうため、洗顔は必ずおこないましょう。

家での生活習慣で気をつけていることはありますか?

基本的と思われますが、「睡眠」「食事」「運動」は意識するようにしています。ぐっすり眠れるよう、寝る前にカフェインやお酒を飲まないようにしたり、スマホを触らないようにしています。食事もダラダラ食べないように時間を決めているんです。また、おうち時間が長くなるとすぐ運動不足になるので、特に運動は意識しています。5〜10分くらいですが、動画などを見ながら体を動かしています。

おうち時間が長いからこそ注意したいポイントですね。睡眠や食事の影響は、年齢を重ねれば重ねるほど、肌への影響が大きく出てきます。睡眠・食事と肌の関係について詳しく知りたい方は、以下の記事を参考にしてください。

40代以上の方必見!体内年齢を実年齢より若返らせるFOODを紹介!

睡眠不足な生活環境が老化を早める!?寝る前2時間の入眠儀式で老化予防

他におうち時間で気をつけていることはありますか?

家の中の環境にも注意しています。エアコンなどで気づくと肌が乾燥していることがあるので、スキンケアに加え室内の環境も過ごしやすいものにするよう気を付けていますよ。特に湿度は安定するよう、加湿器・除湿器などを使って肌に負担がかからないようにしています。

家での時間が長いからこそ、過ごす環境はとても大事です。室内の環境については詳しくはこちらを参考にしてくださいね。

乾燥が気になる大人女子のボディーケア!今年の冬は生活環境から改善!

おうち時間の使い方!スペシャルケア

つづいて長いおうち時間の有効的な使い方、じっくりおこなうスペシャルケアについて聞いてみました。

スキンケア前のホットタオル

クレンジングや洗顔前にホットタオルを使ってます。ホットタオルで温めると、毛穴の角栓がゆるみ汚れが落ちやすくなりますよ。また、スキンケアの前に使うのもおすすめです。肌が温まり柔らかくなることで、化粧水や美容液の浸透がよくなります。特別なアイテムを使わずにケアできるのでおすすめですよ。タオルを水に濡らし、500Wの電子レンジで30秒〜1分程温めるだけで作れるのでぜひ試して見てください。

お風呂で泥パック

お風呂の時間を有効活用しています。特におすすめなのが、湯船につかりながらする泥パックです。お風呂で肌が温まり柔らかくなっているので、パックの効果がアップします。またなんと言ってもリラックス効果が抜群で、その日はいつもよりぐっすり眠ることができますよ。

お風呂でのパックは、洗い流せるタイプのものにしましょう。シートパックなどをお風呂で使うと、毛穴が詰まりやすくニキビなどができてしまうからです。

マイオン・109スキンウォーターでスペシャルケア

いつも使っているマイオンと109スキンウォーターで、さらにスペシャルケアをおこなっています。マイオンは洗顔料ですが、そのマイオンで泡パックができるんです。肌が突っ張ることなく、汚れがごっそり取れる感じがしてスッキリしますよ。その後、保湿前に109スキンウォーターで整えればさらに潤い肌に!肌がスベスベもちもちです。

マイオンや109スキンウォーターは、普段のケアから美肌の強い味方です。ですが泡パックやブースターとして、さらにスペシャルケアもできる万能おすすめアイテムですよ。スペシャルケアについて詳しく紹介している記事もあるので、ぜひ参考にしてください。

109スキンウォーターとマイオンでスペシャルケア!まずは1週間!

まとめ

おうち時間をムダにしない大人女子の肌ケアについて紹介しました。おうち時間をネガティブに捉えず、おうち時間を絶好のチャンスと捉え、肌ケアをしましょう。時間があるからこそ、自分の肌と向き合ってケアしていきましょう。

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