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ー10歳を目指したい人必見!秋の乾燥前に卒業したい5つの乾燥習慣!

過酷な夏を乗り越えた肌、本格的な秋を迎える前に乾燥しにくい肌作りをしませんか。乾燥しやすい肌は、毎日の習慣で作られます。そこで今回は、40代以上の大人の女性には特に卒業して欲しい、乾燥習慣をご紹介!意外とやりがちな習慣も多いかもしれませんよ。ぜひ、この機会に一度見直してみましょう。

40代からは卒業したい乾燥習慣①湯船に入らない

保湿力を高めたいなら、湯船に入る習慣をつけることをおすすめします。湯船に浸かることで肌の角質を柔らかくし、化粧水やボディークリームの保湿成分が角質層まで浸透しやすくなるからです。また湯船に浸かることは、様々なメリットがあります。

温熱作用

湯船で体が温まると、副交感神経が働きリラックスできます。ストレスからくる肌荒れや肌の不調を予防してくれますよ。

水圧作用

湯船に浸かると水圧がかかり肺が上へ押し上げられます。これにより呼吸が増え、血液やリンパの流れが良くなるため、肌に必要な栄養が十分に届くようになるのです。

浮力作用

湯船では体が軽くなり、体を支えるための筋肉がほぐれます。疲れをしっかりとることができますよ。

特に暑い夏は、シャワーで済ませてしまうことが増えませんか。秋に向けて湯船に入る習慣を付け、乾燥しにくい美肌を目指しましょう。

40代からは卒業したい乾燥習慣②長時間の熱い湯船

熱いお湯での長時間の入浴は、肌を乾燥させます。熱いお湯での入浴は、必要以上に皮脂を流してしまうからです。上でもお伝えしたように、湯船に入ることは肌にとってとても良いことです。しかし、入り方を間違えると逆効果になります。以下のポイントを押さえて、入浴しましょう。

おすすめのお風呂の入り方
  • お湯の温度は40℃以下
  • 入浴時間は20分以内

40代からは卒業したい乾燥習慣③頻繁な角質ケア

スクラブやあかすりなどの角質ケアは、、頻繁におこなうと乾燥しやすくなるため注意しましょう。確かに、角質ケアは適度におこなえば保湿成分の浸透を良くしてくれます。しかし40代以降の肌は年々薄くなってきているため、角質ケアの刺激は強すぎてしまうのです。特に夏終わりの肌は弱っているため、角質ケアは注意が必要になります。角質ケアをおこなう場合は、以下の方法で肌が傷付かないよう、工夫しましょう。

乾燥させない角質ケア

肌を乾燥させたくない、でも角質ケアはしたいという方には、「ゴマージュ」がおすすめです。

ゴマージュとは

ゴマージュとは植物の種や殻などを使用した、古い角質を落としてくれるスキンケアアイテムです。細かい粒子が配合されており、クリームやジェル状になっているため、これでマッサージをすると肌表面の汚れや角質を落としてくれます。

ゴマージュはなぜおすすめ

ゴマージュはピーリングと違い、天然素材の粒子で角質を落とすため乾燥しにくく、夏終わりのお疲れ肌や、40代以上の年齢肌にも使いやすいためおすすめなのです。

40代からは卒業したい乾燥習慣④ゴシゴシ洗顔

乾燥をさせないためには、クレンジングや洗顔の時にゴシゴシ洗わないようにしましょう。汚れをしっかり落とそうとゴシゴシしてしまうと、肌に摩擦が加わり乾燥しやすくなるからです。では、ゴシゴシ洗いをしないクレンジングや洗顔の方法を見直してみましょう。

クレンジング

アイメイクやリップなどのポイントメイクの部分とベースメイクの部分で、クレンジングを使い分けましょう。またどちらも保湿成分が配合されたクレンジングを選ぶ事をおすすめします。

アイメイク・リップ

メイクの濃い部分は擦らなくてもメイクオフできる、オイルやバームなどある程度洗浄力のあるものがおすすめです。

ベースメイク

メイクが濃くない部分は、乾燥しにくいミルクやクリームタイプのクレンジングがおすすめです。

洗顔

弱酸性で、泡立ちの良い洗顔料を選びましょう。洗う時に摩擦をうまないためには、クッションの役割をしてくれる洗顔の泡が大事だからです。

マイオン

おすすめはマイオンです。マイオンは、40代からの肌を摩擦を与えることなく、優しく美しく洗い上げることができます。マイオンは以下の特徴があるため、40代からの秋前の洗顔にはもってこいなんですよ。一度試してみる価値はあります。

  • きめの細かな柔らかい泡
  • 肌に触れた瞬間弱酸性になる
  • 高い保湿力
  • 余計な成分を使っていない

40代からは卒業したい乾燥習慣⑤朝風呂・朝シャン

朝にお風呂やシャワーを浴びる習慣がある方も、肌が乾燥しやすくなります。朝風呂は、夜のように保湿ケアに時間を使えない、また夜寝てる間に本来洗い流さないといけない汚れや皮脂を肌に残したままにしてしまうからです。40代からは、特に乾燥しやすくなる秋前の時期は、朝風呂習慣から卒業しておくことをおすすめします。

まとめ

40代以上の方必見の、秋の乾燥前までに卒業したいNGな習慣を紹介しました。

  1. 湯船に入らない
  2. 長時間の熱い湯船
  3. 頻繁な角質ケア
  4. ゴシゴシ洗顔
  5. 朝風呂・朝シャン

これらの習慣を見直し、乾燥しないよう予防しながらマイナス10歳を目指せる肌作りをしていきましょう。

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