今話題の予防美容、ビューティーケアとして洗顔、保湿、UVケアが重要ですが、そんなビューティーケアのポイントとは何でしょうか。今回はそんな予防美容のためのビューティーケアの一つ「保湿」に注目してみていきましょう。
予防美容のための3つのビューティーケア
予防美容はニキビや肌荒れがおきないように、シワやシミが目立たないようにと、トラブルやエイジングを予防するケアの事です。そんな予防美容のためのビューティーケアは主に3つのケアが重要になります。
・清潔にする(洗顔)
・保湿
・UVケア
予防美容は特別な事をする前にまず、この3つの基本のケアを正しく継続しておこなっていく事から始めましょう。今回はそんな基本ケアの「保湿」を詳しく見ていきます。
今さら聞けない！予防美容のための保湿の基礎知識
予防美容はまず理解する事から！保湿の基礎知識を紹介します。
予防美容に保湿はなぜ重要
肌トラブルや老化の原因は乾燥によるものが大きいからです。乾燥は肌のターンオーバーを乱すため、トラブルや老化を引き起こしてしまいます。脂性肌の方も、実は隠れ乾燥肌だったなんてのともあります。そのため予防美容しようと考えている方は、どんな肌の方も保湿ケアが重要なのです。
予防美容のための保湿ケアのポイント
・アイテムの役割を理解する
・継続してケアする
予防美容はまず理解する事からはじめましょう。そして一番大事なポイントが継続しておこなう事です。そのためコスパや効果、肌への刺激に気を付けて、自分に合うもの、続けられるものを選んでケアし続けてください。
保湿アイテムの役割とは？
保湿ケアのアイテムは、実はそれぞれに役割が違います。
化粧水
・肌を整える
・水分を与える
・皮脂の分泌を調整する
化粧水を使う事で肌が整い、ケアアイテムの浸透がよくなるのです。中にはブースターの役割がしっかりあるものや、角質ケアができるものもあります。
乳液
・角質を柔らかくする
・水分の蒸発を防ぐ
乳液は肌を柔らかくし、肌にフタをする役割があるのです。
クリーム
・潤いをキープする
・油分の補給
乳液とクリームは同じ役割だから使わなくてもいいと思われがちですが、実は役割が少し違うんですよ。
美容液
肌の悩みに応じて、肌に必要な成分がつまっているのが美容液です。まさにスペシャルケアアイテムですね。
保湿ケアアイテムの選び方
高保湿成分配合
特にヒアルロン酸配合のアイテムは、保湿力が高く使いやすいのでおすすめですよ。ベタつきが気になる方は、スクワランがメインが配合されたものが使いやすいと思います。
低刺激
刺激はあるけど効果の高いものを使って一気にケアしようとすると、逆にトラブルを起こしてしまう事があります。刺激の少ないもので継続的にケアしていきましょう。
肌の状態に合わせてチョイス
私たちの肌は常に一定ではありません。生理前後や季節、疲れが出た日によっても肌の調子が違います。同じ肌でも部分的に違う事もあります。なのでその日の状態に合わせ、保湿力やテクスチャー、油分のバランスなどチョイスしていくとさらにベストです。
保湿ケアの正しい効果的な使い方
洗顔後すぐにケアを始める
洗顔後は肌が乾燥状態になっています。髪を乾かしてから保湿ケアをはじめるなど、洗顔から保湿までの時間が空けば空くほど保湿ケアの効果は下がるため、早めにケアしましょう。
正しい順番で使う
①化粧水
②美容液
③マスク
④乳液
⑤クリーム
意外と正しい順番って忘れがち。しかしアイテムごに役割が違うため、順番を守らないと十分に効果を発揮できないのです。
少し温めてから使う
ケア用品や肌がが冷えていると浸透が悪くなります。手のひらで少し温めてから使ったり、お風呂上がりの温まった肌に使うといいです。またアイテムの保管場所も、湿気を避けるだけでなく寒すぎる場所も避けるといいですよ。
アイテムごとにさらに効果的に使う方法
化粧水
顔の内側から外側に向かって顔のパーツごとにケアしていくといいです。最後に手のひら全体でハンドプレスしてあげましょう。
乳液
肌の状態に合わせて部分的に使う量を調整してあげるといいです。乾燥しやすい部分は重ね付け、テカりがあるところは少なめなど調整します。また化粧水と同じメーカーのものを使うとさらに効果的ですよ。
クリーム
すり込んだ方が保湿力が高くなると思われがちですが、摩擦を与えてしまうためそれは逆効果です。指の腹を使って優しくぬっていきましょう。
まとめ
予防美容のためのビューティーケア、今回は保湿に注目して紹介しました。まずは基本のケアの役割や効果を理解して、継続してケアしていく事が大切です。保湿ケアをマスターし未来の肌を守りましょう。
