小顔になりたいと思っている方は多いと思います。しかし最近は特にマスク生活が続いている事もあり、フェイスラインがたるんでぼやけてる感じがしませんか？そんなフェイスラインを引き締めて小顔になりたい人は頭皮ケアをしましょう！
小顔になりたいのになぜ頭皮！？
小顔になりたいと思ったら、顔をマッサージする、顔の筋肉を鍛える、エステに行く、とまず思いますよね。もちろんそれらはみな正解です。しかしそれだけでは、あと一歩足りません。
小顔になりたい方は頭皮を引き締めましょう！
顔と頭皮は繋がっているため、頭皮がたるんだ状態のままではいくら顔を引き締めても効果を発揮しないんです。頭皮から引き締める事でフェイスラインも相乗効果によりリフトアップ、そして今されていふフェイシャルケアもより効果を発揮します。
頭皮を引き締めるならマッサージ！
頭皮を引き締めるならマッサージがおすすめです。血行が良くなり、スッキリします。
1.まずは頭皮を保湿！
頭皮はデリケートなのでなるべく刺激の少ないローションや美容液で保湿してあげてください。おすすめは109スキンウォーターです。原料が水のため、安心して使えます。また最近はネットやドラッグストアでも頭皮マッサージ用の美容液を扱っているのでチェックしてみましょう。
2.下から上へ
襟足や耳の上、前髪の生え際などから頭頂部へ向かって全体を満遍なくかき上げるようにマッサージしていきます。痛気持ちいいくらいの強さで指の腹を滑らせるようにおこなってください。
※爪を立てないように気を付けてください。
3.タッピング
指を軽く曲げて全体をタッピングしていきます。指の腹で頭皮を摘むようなイメージです。
※叩かないようにしてください。
4.髪を上へ引っ張る
髪を多めにとり真上に引っ張ります。特に頭頂部は血行が悪くなりやすいため、頭の両はちの部分から髪を取り引っ張ってあげるといいです。
※引っ張る時に髪の量が少なかったり、斜めにひっぱってしまうと頭皮を傷付けてしまう事があるので注意してください。
5.耳のマッサージ
頭皮と顔のさかえめにある耳も忘れずにマッサージしてあげましょう。指を使って耳を軽く挟み、上下に動かします。
6.首のマッサージ
耳の下、首の少しくぼんでいる部分を指の腹を使って指圧してきます。指圧の次は首から肩にかけて流すようにマッサージしていきましょう。首や肩もおこなう事でしっかり老廃物が流されるため、浮腫も取れスッキリです。
※息を吐きながらおこなうとよりリラックスできます。
頭皮マッサージのおすすめについて！
頭皮マッサージに関して、2つお伝えしたいおすすめがあります。
フェイシャルマッサージも一緒に
頭皮マッサージだけでもだいぶスッキリします。ですが小顔を目指すなら頭皮と同時にフェイスラインもマッサージをおこなうとよりキュッと引き締まるのでおすすめです。同時におこなうことでリンパの流れもよくなるのでかなりスッキリします。
ブラッシングも効果的
ブラシを使ってマッサージすると奥の方までしっかりと刺激を与えられるのでおすすめです。ブラッシングをするなら頭皮が傷付きにくいパドルブラシを使うとやりやすくなるのでぜひ試してみてください。指でのマッサージなら準備が必要ないため、とても手軽です。好きな方を選んでおこなってあげましょう。
まとめ
小顔になりたいなら、フェイシャルケアと一緒に頭皮ケアもしてあげてください。おすすめは頭皮マッサージです。頭皮が引き締まる事で一緒にフェイスラインも引き上げられ、キュッと引き締まった小顔を手に入れられます。
