みなさん可愛くなりたい、かっこよくなりたいと日々スキンケアや髪のケアをされている方は多いと思います。では頭皮のケアはされていますか？実は頭皮は肌にも髪にも大きな影響をあたえるため、ケアが必要なんです。これは男性も女性も同じ！カギは頭皮ケア！男性、女性の頭皮ケアについてご紹介していきます。
頭皮ケアってそんなに大事？
大事です！男性は薄毛に悩まれる方が多く、女性は髪の毛の傷みなどに悩みをお持ちの方が多くいらっしゃいます。男性も女性も髪の毛自体に悩みをおもちなので、髪のケアはとても重視してくださいます。しかし髪だけケアしているのでは不十分！髪が生えてる土台である頭皮のケアが欠かせません。頭皮をケアする事で生えてくる髪のケアになるのはもちろん、頭皮と繋がっている顔も肌の状態がよくなるんです。男性も女性もどちらも問題を改善するには頭皮のケアがポイントになります。
男性と女性で頭皮の状態は違うの！？
結論からお伝えすると男性と女性の頭皮は違いがあります。女性の頭皮は女性ホルモンの影響を受けやすく、男性は女性ホルモンと男性ホルモンの両方の影響を受けやすいんです。
男性は頭皮がベタつきやすい
男性の頭皮はベタつきやすいのが大きな特徴です。特に頭頂部周辺は男性ホルモンの影響が強いため、皮脂の分泌が多くなります。そのためベタつきやすいだけでなく、薄毛にもなりやすいのです。
女性の頭皮は乾燥しやすい
男性と比べて女性は皮脂の分泌がそれほど多くはありません。むしろ少し乾燥しやすい傾向にあります。そのうえパーマやカラー、ヘアアレンジなどで髪を触る機会が多いため、頭皮が弱っている方が多いんです。
男性の頭皮ケアは保湿と血行促進に注目！
男性の頭皮ケアのポイントをみていきましょう。男性の頭皮ケアのポイントは2つ！
頭皮を乾燥させない
ベタつきが気になるからと洗いすぎないようにしましょう。洗いすぎて頭皮が乾燥すると皮脂はより分泌されますし、頭皮が傷んでしまいます。熱いお湯を使うと頭皮が乾燥しやすいため、お湯の温度は38〜40℃を目安に洗ってあげてください。
血行促進
また血行促進のためにシャンプーの時でいいので、心地よい強さで頭皮をマッサージしてあげるといいです。爪を立てたり、強く力を入れすぎたりしないようにだけ注意しましょう。
女性の頭皮ケアは地肌から洗う事が大事！
女性は男性よりも髪が長い方が多く量も多いです。そのため地肌までがしっかり洗えていない事があります。正しいシャンプーで頭皮から健やかな髪を手に入れましょう。
1.シャンプー前にブラッシング
2.予洗いは頭皮までしっかり濡らす
3.シャンプーは髪より頭皮を洗うイメージで
4.すすぎ残しがないようにしっかりと洗い流す
男性と同様に熱すぎるお湯は使わないように、頭皮までしっかり濡らして洗ってあげましょう。頭皮は擦らないように洗ってあげてください。
男性にも女性にもおすすめ109スキンウォーター！
男性も女性も頭皮からしっかり洗う必要がありますが、乾燥はさせたくありません。そこでおすすめなのが109スキンウォーターです。シャンプー前に109スキンウォーターを頭皮に吹きかけてからシャンプーしてあげると、乾燥を防いでくれます。こちらはもちろん女性だけでなく男性にもお使いいただけます。スプレータイプで簡単に使えるので、ぜひ！
まとめ
男性も女性も頭皮のケアは重要！頭皮の状態は髪にも肌にも大きく影響をあたえます。男性女性それぞれの頭皮の特徴を知って土台から健やかな髪や肌を手に入れましょう。
