肌が疲れたなと感じる時はありませんか。特に季節の変わり目は肌の不調が目立ちます。なので美肌のために肌をお休みさせてはいかがでしょうか。実は肌がキレイな人は肌の休日があるんです。今回はそんな肌のお休みの取り方をご紹介したいと思います。
肌を休めるメリット！
肌も疲れている時は私たちと同じように休みたい！肌を休めてあげることで肌にどんな美肌効果があるのでしょうか。
・肌本来の力を発揮できる
・肌の負担を軽減できる
肌を休めてあげることで水分と脂分のバランスが整ったり、スキンケアによる刺激が軽減されます。するとバリア機能が整うため、肌のターンオーバーも整うのです。
肌のお休みってどうしたらいいの？
肌のお休みと聞くと、メイクもスキンケアもただ何もしないだけと思われがちです。しかし正しくお休みがとれないと逆に肌トラブルを引き起こしてしまいます。では肌をお休みさせるには具体的にどんな事をたらよいのでしょうか。
日焼け止めは紫外線吸収剤不使用！
曇りの日も室内にいても紫外線の影響があるためUVケアはしたいです。そこで肌をなるべす休めながらUVケアをするなら、日焼け止めは紫外線吸収剤不使用のものを使うといいです。
クレンジングを使わなくていいメイク！
日焼け止めのみでできればメイクもお休みしたいところ！しかしメイクが必要な時はクレンジングを使わず洗顔で落とせるメイクをしましょう。
コスメはミネラルタイプやオーガニックのものを使うといいです。例えばファンデーションなどリキッドやクッションファンデは肌への密着性が高いため、クレンジングが必要になります。そこでおすすめがミネラルファンデーションやフェイスパウダーです。これなら肌への負担が少なく洗顔で落とせるものが多数あります。
慣れてきたらスキンケアをお休み
肌断食って聞いたことありますか？最近雑誌やSNSなどでも取り上げられてるのでご存知の方も多いかもしれません。洗顔後、スキンケアをあえてしない美容のことをいいます。これで肌本来の力を発揮して美肌になる方も多いです。しかし合わない方もいるのが事実。肌の状態を見ながら、まずは軽めの断食からスタートしてみてはいかがでしょうか。
①低刺激の洗顔料を使って洗顔
②スキンケアをせず様子を見ます
③肌に変化がないようならそのままで、乾燥がおさまる気配がないなと感じたらスキンケアしていきましょう。
様子を見ながら肌の状態に合わせておこなってください。無理は禁物です。肌断食は毎日行う必要はありません。週に1回など余裕がある時に試してみてください。
肌の休日のお供にマイオン！
肌を休める時に肌を優しく支えてくれるのがマイオンです。ぜひ肌の休日のお供にお使いください。
軽めのメイクならマイオンでオフ！
クレンジングが不要な軽いメイクならマイオンで洗う事ができます。マイオンは弱酸性でミネラルが豊富な洗顔料のため、肌を乾燥させず負担をかけずに洗う事ができるのです。
肌断食中の洗顔にも優しいマイオン！
肌断食はスキンケアをしないですし、そもそも肌に刺激をあたえたくありません。そのため洗浄力の強い洗顔料は控えたいです。マイオンなら弱酸性のため低刺激！肌に負担なく優しく洗い上げる事ができます。
まとめ
肌が疲れている時はあえて美肌のためにお休みをしてみませんか。毎日おこなう必要はありません。週に1回とかでいいんです。正しくお休みすれば肌への負担が減り、肌本来の美しさがよみがえります。
